“Където свършва мотивацията, започва самодисциплината” са казали хората, но всички знаем, че без желание е трудно да постигнем каквото и да било. Често пъти ни се налага да вършим неща, с които определено не ни се занимава. Или поне не точно в този момент. В прекрасния неделен следобед, когато слънцето навън пече така хубаво и е време за една дълга разходка, ти осъзнаваш, че си затрупан с един куп неща, които не търпят отлагане. И се опитваш да се съсредоточиш, но някак ти убягва. Ето няколко лесни начина, които да ти помогнат в дните, в които си претрупан със задачи и няма за кога повече да отлагаш. Създай си своето място Независимо дали става въпрос за работа, учене или някаква друга дейност, която изисква вниманието ти на 100%, много важно е да имаш място, което да е предназначено точно за това. Няма как да се съсредоточиш напълно, когато около теб работи телевизорът, успоредно с него фейсбукът ти е оставен включен (“просто за всеки случай”) и слушаш любимите си песни. Време за работа и време за почивка Вниманието ти не може да бъде постоянно съсредоточено върху даденото нещо. Човек има нужда и от почивка. Как да разпределиш времето си е строго индивидуално за всеки един човек, но ако имаш един час, например, 40 минути без да се разсейваш със странични неща и 20 минути почивка е едно добро разпределяне. По-добре така, отколкото с часове наред да се самозаблуждаваш, че вършиш нещо, докато правиш още 100 други работи. Награда Много по-мотивиран ще си, ако знаеш, че след като приключиш с не така любимите си задължения, ще бъдеш възнаграден. Така ще имаш стимул да довършиш нещата до край. Каква ще бъде наградата, решаваш ти!
0 Comments
Leave a Reply. |
За менИмето ми е Мария, на 25 години съм и живея в град Пловдив. Обичам семейството, приятелите ми, както и писането. Пожелавам Ви приятни минути в моя блог. Archives
September 2016
|